S’inscrire sur le registre auprès du CCAS :

La ville de Sète actualise chaque année son registre des personnes isolées vivant à domicile.

Si vous êtes une personne âgée, isolée, ou en situation de hanidap, vous pouvez vous faire enregister sur ce registre nominatif auprès du service autonomie du CCAS (vous pouvez pour cela télécharger le formulaire prévu à cet effet).

Les personnes enregistrées sur le registre seront contactées en cas de forte chaleur.

En cas de fortes chaleurs, que fait-il faire ?

Les conseils sont simples et adoptables par tous, mais surtout par les personnes fragiles les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes hadicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes, parents de jeunes enfants …) afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur :

• Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif ;
• Rafraîchissez vous et mouillez vous le corps (au moins le visage et les avant-bras plusieurs fois par jour ;
• Mangez en quatité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
• Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et, si vous le pouvez, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais ;
• Evitez les efforts physiques ;
• Maintenez votre logement frais (fermez les fenêres et volets la journée, ouvrez les le soir s’il fait plus frais) ;
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.

Qui prévenir en cas de malaise ?

Si vous voyez une personne victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur, appelez immédiatement les secours :

• Le 15 (Samu)
• Les 18 (Pompiers)
• Le 112 (numéro d’urgence unique européen)

Quels sont les signes de déshydratation ?

Voici les signes d’alete de déshydratation, notamment chez les personnes âgées :

• Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer ;
• Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions ;
• Nausées, vomissements, diarhée, soif ;
• Crampes musculaires ;
• Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C) ;
• Agitation nocturne inhabituelle.